|
Sv: For mye karbohydrater?
170g karbohydrater er per def ikke lavkarbo- kosthold! 40% er langt fra 5-10, liksom!
Dersom du gir det litt tid, noen uker feks, vil slappheten, svimmelhet og sult gi seg og du vil kunne fungere fint med ca 100g mindre!
Bittelitt gulrot kan gå an om man ligger i øverste skiktet, men spiser du mengder, vil jeg si at du slett ikke nærmer deg lavkarbo en gang! Særlig om du spiser kornprodukter og frukt i tillegg.
Om du vil følge et lavkarbokosthold mest mulig likt det du spiser i dag, bør du lese deg opp på Fedon Lindberg!
Dersom du spiser mer enn ca 70karber pr dag,må du passe litt på fettinntaket, ja.
Har du sett på denne? |