|
Sv: Kvalm og tappet for energi etter 10 dager
10 dager er ingenting, kroppen er nok fremdeles i overgangsfasen til fettforbrenningen. Send henne inn hit så hun kan se selv at det tar litt tid i starten.
Spiser hun i tillegg lite fett, er det ikke rart hun blir tappet for energi, hva med og foreslå fettkilder som innehar mer fett i seg sammen med feks protein? Laks, makrell, nakkekoteletter, entrecote, avocado og masse kokte grønnsaker til bare med stekefettet/litt fløte i? Omelette med skinke og ost, grillet kylling med det sprøe skinnet på? Salater med fetaost og kylling/skinke/spekeskinke i? Litt olje/eddikdressing for smakens skyld?
Du kan også lede henne til arnakristins nybegynnertråd som ligger under lavkarbo generelt så hun kan lese litt om utfordringene nybegynnere ofte møter  Ta med alle de positive bivirkningene av lavkarbo som kommer etter litt tid så kanskje det vil motivere videre? |