[avuna]

Sjekk ut ut.no eller statkart.no og se om du finner turer i nærområdet så du kommer deg ut litt mens du går ned(se etter flate områder først, sånn jeg startet etter mye inaktivitet). Unngå vonde bein med å gå i terrenget. Utrolig motiverende å se skog og fjell på vei ned. Hvis det er et problem, tren muskler ved å sykle/ro eller litt benstyrke du kan bruke staver om det blir tungt(jeg kunne knapt gå når jeg starta).
Enda bedre er trening i basseng for såre muskler. Det er ingenting som kan stoppe noen fra å få seg et bedre liv

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Tenker du da på hvorfor vi slanker oss og/eller spiser lavkarbo?

ja