Opprinnelig lagt inn av dolphy
Før jeg ble interessert og obs på kosthold, og før jeg i det hele tatt kunne begynne å tenke på å trene (grunnet sjukldom), leste jeg at det var lurt å spise hver tredje time, sånn generelt, for å opprettholde god forbrenning. Og da gikk det i det jeg følte for å spise akkurat der og da. Ofte en mørk sjokolademuffins til lunch, og ettersom jeg jobbet i en kisok ble det mye wienerpølser...(for ikke å snakke om smågodt) Og NEI jeg gikk IKKE ned! Det er nettopp derfor jeg er blandt dere nå, jeg gikk bare oppover og oppover. Det i grunn ikke "tretimersdietten" sin skyld, men den hjalp hvertfall ikke på!
Tror ikke du kan spise akkurat hva du vil og forvente deg resultater! 
Ingen vil gå ned med det kostholdet du skisserer, og det er veldig langt fra hva den dreier seg om. |