[bente1]

Opprinnelig lagt inn av Dollsine, her.

Har spist nesten 40 gram fett siden jeg kom på jobb, i tillegg til måten min. Akkurat nå er jeg iskald og fryser så jeg rister.

Så alle innspill mottas med stor takk!!

Kan være at det bare er overgangen, kroppen må omstille seg til fettforbrenning igjen etter de siste dagenes karboinntak, så mulig du må innfinne deg med at det blir noen slike dager, dessverre. Hos meg var det slik da jeg begynte på lavkarbo, men gikk over etter i underkant av en uke.
Hvis du ikke trener mye, kan det være en ide å holde proteinene enda lavere og fettet høyere. Jeg merker veldig godt sult og sug når jeg spiser for mye proteiner. Overskuddsproteiner vi inntar omdannes til glukose, og fører til blodsukkersvingninger og sult. Vi er begge godt voksne damer, og hvis vi ikke trener noe særlig, trenger vi mye mindre proteiner enn unge aktive mennesker. Det er i alle fall slik jeg tenker, men er jo litt redd for å si dette og bringe den proteindebatten på bane igjen da....