[Sanna 1]

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Dollsine, her.

Hei Sanna. Jeg har hatt en drøy uke med økning, og har gått over (tilbake) til redusert kh fra og med i går. Har spist nesten 40 gram fett siden jeg kom på jobb, i tillegg til måten min. Akkurat nå er jeg iskald og fryser så jeg rister.

Så alle innspill mottas med stor takk!!

Dette her høres ikke bra ut.
Noe er, som det ikke skal være, siden du fryser sånn.
Du spiser kanskje nok fett, men hvordan er det med matmengden din ?
Kanskje du bør øke fettet enda mere i form av mat og ikke bare som cocosa, olje osv. Skikkelig tilskudd av vitaminer og mineraler, får du det ? Alt henger i hop. Noen sverger til å ikke ta tilskudd, mens de fleste egentlig trenger det. Vi har tross alt (de fleste iallefall) levd et helt liv på høyt karboinntak, så kroppen trenger sikkert tid på å skulle fungere skikkelig på et minimum av det !

Et gammelt tips, er å spise lite i to, tre dager, - for så å spise mye igjen. Det øker visst forbrenningen, for man lurer kroppen.....