Vis enkelt innlegg
Gammel 12-07-11, 07:17   #787
Spisestue
Juniormedlem
 
Spisestue sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 32
Spisestue er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veiedag søndager.
Har satt meg noen overordnede mål, så får jeg heller justere etterhvert dersom det viser seg å være urealistisk.
1. delmål - under 100 innen 15.8
2. delmål - ned 30 kg innen 31.12
3. delmål - ned de siste 12.5 innen sommeren 2012


05.6: 112.5 kg
13.6: 107.0 kg (- 5.5 kg) (bortreist 12.6) Veldig fornøyd med kickstarten selvom jeg er klar over at det er mye vann.
19.6: 105.7 kg (-1.3 kg)
26.6: 105.5 kg (-0.2 kg)
03.7: 104.8 kg (-0.7 kg)
12.7: 102.2 kg (-2.6 kg) Vært på ferie, så 9 dager siden siste veiing

Total nedgang: 10.3 kg

Det er 9 dager siden siste veiing. Har vært på ferie der det har vært mye gåing. Jeg har spist litt mer kjøtt en jeg egentlig skal, men har ikke hatt noen andre sprekker enn litt mer vin en jeg burde. Ned over 10 kilo siden starten av juni!

Spisestue er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg