|
Sv: Vondt i magen
I så fall kan du være allergisk mot kasein (melkeprotein) eller intolerant mot laktose (melkesukker).
Jeg kjenner ikke så mye til melkallergi men det står en del på tine.no og melk.no sine sider:
http://www.melk.no/kosthold-ernaerin...-melkeprotein/
http://www.melk.no/kosthold-ernaerin...seintoleranse/
Er det laktoseintoleranse du har så kan man som regel spise smør og ofte også litt ost eller andre produkter med lite laktose til hvert måltid, men ikke megadoser med melkeprodukter. Det finnes dessuten tabletter med laktase (laktase er enzymet man mangler som laktoseintolerant) slik at man kan ta en slik om man vet man skal spise et måltid med "for mye" laktose.
Tine sine sider er visst utilgjengelige akkurat nå, men jeg vet det finnes en del der også.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|