|
Sv: Fordeling av makronæringsstoffer
Opprinnelig lagt inn av Gaupe, her.
Jeg er etter 20 år med karbohydrat-gilde skremt av ernæringsrådene om maks 30 % fett... men kjenner at dette blir feil på kroppen ja...
Likevel er jeg litt i tvil på langtidsefektene som det snakkes så mye om.
Husk at det ikke finnes studier på langtidseffektene av et høykarbokosthold av den typen som myndighetene anbefaler heller. Det eneste vi har er observasjonen av langtidseffektene: økt forekomst av diabetes, overvekt og inflammatoriske sykdommer.
At det kreves store studier på langtidseffektene av lavkarbokost når det ikke finnes tilsvarende for høykarbokost syns jeg er ganske dobbeltmoralistisk. |