[bente1]

Hvis du ikke er sulten om morgenen, MÅ du ikke spise frokost, du kan godt vente til du blir sulten. Dette sier også Torkil i Ketolyseboka. Når man er i ketose har du kontinuerlig tilgang på din hovedenergikilde: nemlig fettet på kroppen din. Har ingenting å si for forbrenningen om du spiser frokost eller ikke. Hvis du er komfortabel med slik du gjør det nå, ville jeg fortsatt slik. Viktigste prinsipp er å spise når man er sulten og til man blir passe mett. Skal ikke presse i deg noe mat når du ikke er sulten