Før jeg ble interessert og obs på kosthold, og før jeg i det hele tatt kunne begynne å tenke på å trene (grunnet sjukldom), leste jeg at det var lurt å spise hver tredje time, sånn generelt, for å opprettholde god forbrenning. Og da gikk det i det jeg følte for å spise akkurat der og da. Ofte en mørk sjokolademuffins til lunch, og ettersom jeg jobbet i en kisok ble det mye wienerpølser...(for ikke å snakke om smågodt) Og NEI jeg gikk IKKE ned! Det er nettopp derfor jeg er blandt dere nå, jeg gikk bare oppover og oppover. Det i grunn ikke "tretimersdietten" sin skyld, men den hjalp hvertfall ikke på!
Tror ikke du kan spise akkurat hva du vil og forvente deg resultater!  |