[Trj]

Opprinnelig lagt inn av Lil@, her.

Jeg veide 96,2 forgje lørdag.. hele uken har jeg levd på ketolyse-kuren, og kjøpte keto-stix torsdag så jeg vet jeg har vært i ketose siden da, men sikkert før.

Jeg veide i går 93,2 kg... og i dag veide jeg 94,4??

Jeg drakk kanskje ett halvt glass med fanta i går kveld.. men før det spiste jeg spekemat (pæreskinke) og drakk sikkert 10 glass med vann.

Det er bare vann ikke sant?? jeg har ikke LAGT på meg 1,2 kg siden i går tidlig??
Det her forsvinner igjen uten at jeg trenger å spise mye mindre?

jeg vet at det halve glasset med fanta ikke var lurt, men jeg var altså så tørst, og jeg orket ikke mer vann.. og den fantaen fristet så fælt.
Samboeren min hadde handlet og glemt min Cola zero.

Sånne ting som det her gjør at jeg mister motivasjonen... at jeg syntes kostholdsendring er så bedritent vanskelig, jeg er så utålmodig at 1,2 kg opp nesten tar knekken på meg..

Råd?

Du har gått ned 3 kg på ei uke (lørdag til lørdag). Jeg ville venta til neste lørdag med å veie meg igjen... Selv da trenger det ikke bli nedgang, men lørdagen etter der igjen. Ha fokus 14 dager fremover og ikke vei deg hver dag. Jeg gjorde det sjøl en periode, men da var jeg også fast bestemt på å ikke la evt. oppgang forstyrre hovedfokus noe frem i tid.

Lykke til. Dette går bra !