|
Sv: Bacon/tørrfisk
ja. følger den der, men har unngått grønnsaker de 4 første dagene, og heller tatt baconcrisp heller enn bacon(billigere og det samme inntaket), iskrem med litt sjokolade, og nå nøtter istedet for sjokolade. Rømmeis er bedre enn fløteis(så karb er på 15g i dag). har vært på 25 de andre dagene. det finnes jo kurer med opptil 150 karbs, men fikk høre at 72 karbs i dagen er nok for å komme i ketose, det eneste jeg er usikker på er om når du spiser karbs vil det ødelegge alt, eller vil det bare gi deg en liten stopp, eller vil jeg få høyt blodsukker resten av dagen? Jeg vil heller ha grovt brød enn dette i lengden, men prøver å unngå så godt jeg kan alt som er karb den første uka, så får jeg ta det oppover etterhvert. noe jeg ikke har klart så langt, må ha litt karbs i løpet av dagen men denne isen var ihvertfall ikke verdt det på måten jeg lagde den på:P
__________________
|