[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av slankepia, her.

Hva kan da være løsningen? Jeg regner med at kroppen min er enig med meg at jeg har litt å ta vekk nå, men er det mulig å kutte ned på kapitlene etter hvert og fortsatt forbrenne masse?

Med løsningen mener du presse/lure kroppen til å gå ned mer vekt enn den selv mener er passende? Sulte seg altså?
Så lenge kroppens vekt er innenfor normalBMI - vil det og presse den mer ned i vekt være sulting. Kroppen liker ikke sulting, vil redusere forbrenningen og du risikerer og raskt gå opp i vekt når du øker på med mat. Du vil vel ikke sulte kroppen resten av livet for å tvinge den til å ha en vekt den ikke er komfortabel med? Det handler mye om å få den mentale delen til å komme overens med den fysiske delen. Synes du at magen fremdeles er litt stor etter å ha nådd kroppens optimale vekt - er det trening som er tingen. Oppstrammende power-walks og styrketrening vil kunne gjøre susen, sammen med en mental justering til å godta seg selv slik man er - så lenge man er aktiv, har energi, spiser god og næringsrik mat og har overskudd i hverdagen