|
Sv: Yoga-pilates-annet?
Kan jeg foreslå sekvensen som på norsk kalles solhilsen? Den trekker igang hele kroppen og tar ikke lang tid (man kan bare gjøre flere repetisjoner om man ønsker). Det er vel nærmere quigong enn yoga, men strekker iallfall hele kroppen. Og jeg synes det er rolig/meditativt.
http://treningstips.org/solhilsen-yoga/
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|