|
Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
Hei alle januar og februarstartere.
Har ikke sett denne tråden før nå. Jeg holder meg meg mest i "Mer enn 30 kg overvekt" gruppen, men jeg blir gjerne med her også.
Jeg begynte 1 februar på 137,7 kg og jobber meg ned mot hovedmålet som er 99 kg og jeg håper på å komme meg ned til 90-95 kg etterhvert.
Jeg begynte å trene på mandag. Skal prøve å trene 3-4 ganger i uken.
Sånn har min fremgang vært:
Vekt
01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg
03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg
07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg
05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg
02/6-11 111,7 kg - 0,7 kg
09/6-11 110,0 kg - 1,7 kg
16/6-11 108,7 kg - 1,3 kg
23/6-11 110,6 kg + 1,9 kg
30/6-11 107.0 kg - 3,6 kg
Nedgang 30,7 kg
__________________
|