|
Sv: Ubetinget vektnedgang?
Magnesiumoxid 500 mg to ganger dgl utenom måltider kan gi deg normal avføring fordi den fører til at det blir mer vann til tarminnholdet.Det er svært billig i kjøp. Særlig på ebay. Magnesiumcitrat utblandet i vann kan også brukes.Det anbefales magnesiumtilskudd ved lavkarbo og da er ikke magnesiumoxid tilstrekkelig for å fylle opp kroppens lager. Det bør kun brukes for fordøyelsen siden opptaket i kroppen er på 4-5 %. Magnesium i andre former er bedre for opptaket. Jeg bruker chelated magnesium fra Carlson. Denne er "chelated" med glycinate, som er en av de bedre magnesiumformene.
Når det kommer til brøderstatning, har du forsøkt jukseloff som det er oppskrift på her inne? veldig enkel variant er isk 8 eggehviter med litt salt og tilsett plommene. Hell over i langpanne og stek på 200 g i ca 15 min. Da får du 4 store skiver loff Det bare lukter egg, smaker mer som loff. |