|
Sv: Undrende om denne filmen om Vitamin D3?
For meg tok det nesten 5 måneder med til å begynne med 2000UI, så 4000IU for det meste av vinteren og en måneds tid med 5000UI (dette var fra oktober til mai, med 14 dager i Sør Afrika og 14 dager i Mexico inkludert) for å gå fra 60 til 110. Jeg ble målt hver andre måned. Jeg vil ikke anbefale å kjøre så høye doser over lenger tid uten målinger. Legen min ville ha meg "over 100".
Jeg bruker now food sin d3 1000IU+45microgram K2 og denne er så vidt jeg vet lov å ta inn om man kjøper den fra et land i EU... Forstå norske regler den som kan. Om man kjøper den samme pakken fra USA er den visstnok for sterk. Jeg kan anbefale en forhandler i EU (som jeg ikke får kickback av) om noen ønsker det.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|