[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Småbolle, her.

Jeg har holdt på med lavkarbo i 1 uke nå og i det siste har jeg vært så kvalm at jeg ikke orker å spise. Noen som har en formening om kvalmen henger sammen med "dietten"?

Ta en titt innom arnakristins nybegynnertråd, der finner du mange svar på ting man lurer på i starten Sukkeravvvenning vil gi abstinenssymptomer i større eller mindre grad, du kan lese om disse i tråden.

Mange faller nok av lasset de første ukene pga abstinensene - jo mer kunnskap man har om hva som skjer i kroppen på sukkeravvenning jo lettere er det og holde ut

Dette er ikke "bivirkninger" av lavkarbokostholdet - bare så det er klart Bivirkninger av lavkarbokosthold er vektnedgang, hormonbalanse, stabilt blodsukker, mindre sultfølelse og generelt mer velvære.

Det du opplever er rett og slett abstinenser etter avvenning av sukker - og kroppen bruker litt tid på å "forstå" at den nå må hente energien fra fett istedet for fra sukker Det kan være en løsning og spise mindre og oftere i starten, siden det er veldig viktig at du får i deg mat, spesielt da protein og fett slik at kroppen har noe og hente energi fra før den får i gang forbrenning av kroppsfett.

Hold ut - det går over!!!