[Kitsu]

Opprinnelig lagt inn av komatøs, her.

Oi, jeg kan iallefall ikke miste mer hår! Spiser mye stangselleri, avokado, rød paprika, litt gulrot og sukkererter -utenom middagsgrønnsaker...
Kanskje lurt å ta litt B- vitamintilskudd. Merker at magen er bedre og huden litt fetere, noe som er bra siden jeg har dehydrert hud i ansiktet (kombinert hudtype). Gleder meg kjempemye til ostekvelder da :-)

Om du ikke har tenkt å gå noe særlig ned i vekt, blir det sikkert ikke et problem med hårtap - det er nok et større problem når man går ned mye, raskt. Som sagt, da hender det seg at kroppen bortprioriterer uviktige oppgaver. Er uansett ikke alle som opplever det.

B-vitamin er vannløselig, så er ikke farlig om du "overdoser" litt på det. Jeg tenker i alle fall at det for min del er greit å safe den litt på den fronten, så jeg tar både vitamineral og ekstra B-vitaminer. B-vitaminer skal jo hjelpe på hud og hår, så...