[Ctr]

Kanskje kose deg med noe søtt en gang i uka.. Også bare tøffer du deg igjennom det.. Og drikk masse mann, tenk på at ting bør inneholde lite salt. Kutt ut saft med vann. Saft inneholder frukter, så selv om det står sukkerfritt, så er det likevel fruktose i safta som kroppen omgjør til sukker. Så jeg ville kuttet ut alt kunstig søtningstoffer og drukket vann istedet. Og en gang i uka (lørdag) kan du kose deg med litt bringebær og kesam kanskje, men hadde droppet sukrin. Og hva med mere grønnsaker og mindre ost som de andre sier.. Når du har kommet inn i ketose så forsvinner mye av sukkersuget.. Det lover jeg..