|
Sv: Er 69% for lite? Og er 15.14 gram i grenseland?
Det er jo ikke meningen at man skal spise når man er mett og heller ikke å gå rundt og være veldig mett. Meningen er å spise når man blir sulten og stoppe når man er passe mett. Hva med å prøve å spise etter kroppens signaler en periode og heller legge inn maten i ettertid på diett.no? Kanskje blir ikke resultatet så verst likevel. Blir det helt feil trenger det jo ikke å være de store justeringene som må til heller hvis man gjør noen smarte valg.
Om resultatet varierer litt fra dag til dag gjør heller ikke noe. Mitt varierer en del det altså. Noen dager spiser jeg mye fett og lite proteiner, andre dager blir det motsatt, men jevnt over ligger jeg omtrentlig på 70-25-5 sett under ett  |