|
Sv: Spise før man legger seg?
Opprinnelig lagt inn av Emmelu, her.
Hei! Jeg er ny i forum og på lavkarbo-diett og lurte på det samme. Siden jeg de siste 10 åra har vært på en evig lang slankekur (som 90% av andre kvinner  ), hvor man har hengt seg opp i kalorier og kostholdstips som følger med der.
En ting man er opplært til igjennom akkurat det med forbrenning av kalorier er jo at man aldri skal legge seg mett (spise rett før man legger seg), da forbrenninga er veldig lav om natten når man ligger helt i ro og sover.
Gjelder "lav forbrenning om natten" også når man går man er i ketose (når man forbrenner fett og ikke karbohydrater)?
Om så, da vil det jo være lite lønnsomt og kanskje spise rett før man legger seg, hvis man ønsker å gå ned i vekt? 
Spis når du er sulten og stopp når du er behagelig mett. Uansett tidspunkt 
Enkelt og greit. Gamle "slankeråd" gjelder ikke på lavkarbo, da fettforbrenning fungerer annerledes enn når man sulter kroppen på lavkalori.
Deilig, ikke sant? 
__________________
Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
|