|
Sv: Hvor mye fett? Nybegynner ...
De fleste som lever på lavkarbo trenger ikke å tenke på fettet om de holder seg under 70 karber pr dag. Men ingen regel uten unntak. Noen ganger trorjeg selv at jeg får i meg mer enn nok fett, men vet at jeg sikkert kunne fått i meg mer. Da pøser jeg på med cocosa i kaffien, ca 1 ts 2-3 ganger daglig utenom det andre fettet jeg inntar. Så les og lær er det beste tips og lær din egen kropp å kjenne på forandringer. Masse lykke til med lavkarbolivet ditt |