Dagsplan ... Ser det ok ut eller er jeg far out?
Frokost idag:
-to fiberrik(kansje litt i overkant...men jeg MÅ ha noe "brødaktig" til frokost.evt.bare spise èn fiberrik..)
- ca 4 osteruller(enkel osteskive med philadelphia og pepperskinke på+agurk)
-liten skål med bringebær og fløøøte<3 (og litt sukrin på)
-pepsi max til drikke...min store synder.vet jeg burde drukket mer vann-mindre brus.
lunch: eggerøre+seterrømme,gjerne litt ost og skinke til.
Middag: Noe kjøttdeig greier+ blandet salat med olje..er ikke så flink å variere,bruker ofte kjøttdeig med landlord tomatpurè i.(lite karber i den i forhold til andre!)
blir litt ensformig i lengden,men vet liksom ikke hva annet jeg kan bruke kjøttdeigen til,utenom kjøttkaker o.l.
Kvelds; sikkert osteruller her også..og sikkert litt flere bringebær.Love!
Kan nevnes at jeg har mensen nå,og er da suuuperfysen på søtsaker og har mye apetitt generelt.blir et matmonster!!så bringebærene er liksom "redningen" når jeg mååå ha noe søtt.
er dette for mye karber i forhold til ketolyse tror dere?? jeg var i ketose,men lurer på om jeg har "ramlet utpå" med for mye karber litt før helgen,så nå må det repareres så jeg kommer i rute igjen!
men er altså skeptisk til om dette blir for mye carbs.
Kom med tips folks! 
takk på forhånd |