|
Hvordan fordeler dere karbohydratene i løpet av dagen?
Jeg er helt ny på dette og har kun holdt på i 4 dager. Jeg har kjøpt boka til Hexeberg og ligger på ca 25 karbohydrater om dagen. Hvordan fordeler dere en slik karbohydratmengde i løpet av en dag? Og hvordan gjør dere det med disse gode dessertene jeg ser her inne? :-) De har jo noen karbohydrater og må dere da forsake mye resten av dagen? |