|
Sv: Junitreningsutfordring
Opprinnelig lagt inn av somaya, her.
65 igår, styrke/utholdenhet. 320/900
Lenge siden jeg har oppdatert ser jeg 
Trena 13,15 og 17/6 i 65-70 min pr gang, det blir 200. Og så er jeg i feriemodus nå så da blir det ikke trening før om kvelden etter ungene har lagt seg, så da blir det bare 50min økter. Hadde 3 50min økter 20,22 og 24/6 som da blir 150min.
Er da oppe i 670/900 og når sikkert ikke målet mitt denne gang, men men, får komme sterkere tilbake når ferien er over 
__________________
Stolt mamma til 4 
|