|
Sv: Treningsenter liker ikke LCHF
Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.
Her er hvertfall Pukkelryggen: http://youtu.be/J9TVFxPUZ6E
Dette er en øvelse som øker fleksibilitet i hele ryggraden ved å strekke bindevevet mellom rygghvirvlene. Belaster hofte og bakside lår i liten grad.
gærning. |