[Kathja]

men men atte jeg har ikke bevist ligget så lavt asså!!. Jeg har kun gått etter å holde fett mengde og protein nivå på ca anbefalt %

og glemt helt å sjekke den derrre kcal /energi saken

Hmm spiser meg mett hver gang jeg,så jeg forstår ikke helt.Men blir fortere sulten igjen ,der det ligger tenker jeg. Spiser ca 3-4 time

Takk Kitt for linken, i følge den trenger jeg .
Kcal : 1 765,78
og Kj 7 388,20
kcal/kj for å opprettholde dine livsfunksjoner.(Din BMR)

eller er 2 118,94 Kcal /48 865,84 kj kcal/kj ved lite eller ingen aktivitet. Stillesittende arbeid.

Dævendøtte.... Kan jo ikke stemme. om jeg skulle spist 2118kcal pr.dag ville jeg blåst opp enda mer.!