|
Sv: Ut av ketose, men går ned likevel?
Planlagte, små utskeielser kan skje en sjelden gang, det går som regel bra. Kroppen rekker ikke lagre mye karber og man bare fortsetter som før!
Det jeg lurer på er hvorfor du bare ligger på ca 5 karber! På ketolysekuren skal du ligge på ca 15 for å få i deg nok grønnsaker etc. Mange går rett og slett ikke ned i vetk med så få karber. Det blir som stort kaloriunderskudd. Kroppen tror det er sult på gang og holder på det den har!
Ketosestiksene er bare til å stole på om kvelden, minst 2 timer etter forrige måltid! Ingen vits å måle hele dagen! Mange feilkilder! |