Opprinnelig lagt inn av Pruttilutt, her.

Lappene er fantastiske - om jeg får si det selv. Med masse deilig bacon til, eller piiiiittelitt jordbærsyltetøy. Slafs!

Okei dere. Her har jeg prøvd å fokusere på mindre bruk av diett.no - jeg blir så lett opphengt. Dog, jeg har detaljert skrevet ned alt jeg har spist i dag, og nå nettopp førte jeg det inn. Dette er en helt vanlig dag her i heimen.

Kcal: 2825
Fett: 283 gram - 90%
Proteiner: 55,5 gram - 8%
Karbohydrat: 16,1 gram - 2%

Er spent på morgendagen, gitt. Sjekka for sikkerhetsskyld (pga. glippen i helga) at jeg er i ketose. O'lykke.
Nå er det eggemelk for alle penga.

Prutti'n! Fatter og begriper ikke hvordan du går ned med et sånt inntak pr dag??? Kan du/noen forklare meg? Med enkle ord?

Husker dere jeg spiste ca 20g kh i helga; og det får jeg betale for nå - nesten ikke utslag på stixen i dag. Siden jeg spiste rundt 20 g i to dager, for så å toppe med 32 g den tredje dagen - ja så er jeg ute av ketose noen dager nå. Huff...

Spiste tacosuppe til middag i dag; det ble for lite fett av den, tross tre store skjeer med rømme og noen store biter ost. Hva annet kan jeg gjøre for å øke fettmengden??