[claragulla]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Altså, du har gått ned ca 4 kg på 6 uker. Det er da helt ok vektnedgang, det!
0.5 til 1.0kg pr uke i snitt ansees for å være det optimale. Da følger både hodet, kropp og hud med i prosessen.
Nedgangen går heller ikke jevnt for de fleste, men i rykk og napp! Mange står ganske stille i uke 3 og 4 på lavkarbo!

Prøv å få i deg mer grønsaker, noe mer fett og husk å få i deg minim 2.5 til 3 liter væske pr døgn! Skal se det løsner etter hvert!

Takk for fornuftig svar Når jeg ser det i sin helhet så er jo 4 kg. på 6 uker bra...sant det du sier om hode, kropp, hud og hår! Skal prøve å se litt lysere på tilværelsen framover!