Lytt på kroppen din. Hvis maten du har spist holder deg mett og fornøyd, er det ingen krise. Hvis du er sulten, fysen, rastløs, etc - så kan du vurdere om det er fettprosenten som er årsaken.
Hvis maten du har spist holder deg mett og fornøyd, er det ingen krise. Hvis du er sulten, fysen, rastløs, etc - så kan du vurdere om det er fettprosenten som er årsaken.