|
Sv: Er du i balanse? Om omega 3 & 6
Opprinnelig lagt inn av BitTorres, her.
Dessuten dannes de gode eikosanoidene fra Alfasyren, IKKE fra EPA og DHA, de er som sagt bare to medlemmer av en stor familie.
Det dannes ikke et eneste eikosanoid fra alfalinolensyre, bare så det er sagt. Eikosanoidene dannes fra omega-6-fettsyrene arakidonsyre (AA) og dihomogammalinolensyre (DGLA), og fra omega-3-fettsyren eikosapentaensyre (EPA). Det dannes hvertfall 11 kjente eikosanoider fra EPA, så her bommer du rett og slett grovt!
Jeg skrev en artikkel om dette som ble publisert på fitnessbloggen i dag, her er den:
http://fitnessbloggen.no/omega-3-og-...-i-kostholdet/ |