|
Sv: Ergometersykkel
Det kommer kanskje an på motstanden du bruker på sykkelen, men blir du sliten så tar du jo i , i forhold til formen din 
Det er jo lurt å ikke ta i for mye i begynnelsen, men bygge opp musklene og øke vanskelighetsgraden ( tyngden ) etterhvert.
Kanskje du burde skaffe deg en pulsklokke så får du se hvor effektiv treningen din er ? Med tanke på kaloriforbruk og treningspuls |