|
Sv: Hvorfor går jeg ikke ned?
Opprinnelig lagt inn av Kikki71, her.
Hei!
Vet ikke om jeg er den rette til å gi råd, for har ikke holdt på så lenge selv. Men prøv å få i deg mest mulig fett. Bytt svinekoteletter med nakkekoteletter osv. Salaten til frokost kan feks byttes ut med stekt bacon og eggerøre. Jeg merket ihvertfall en endring på vekta da jeg begynte å spise mer fett. Som tidligere nevnt over, før inn alt på diett.no og få oversikt over hva du får i deg. Jeg prøver å ligge på ca 70% fett, 25% protein og 5% karber. Har også lest at du skal ha ca 1 g protein pr kg kroppsvekt.
Masse lykke til 
Takk for alle svar Desverre blir jeg ikke noe klokere. Jeg har brukt diett.no, legger inn der en gang i mellom bare for å sjekke. Og jeg ligger på den fordelingen du skisserer, 70% fett, 25% protein og 5% karber. Så ikke vet jeg Er det noen som har erfaring med at de rett og slett ikke går ned på lavkarbo?
__________________
|