[Pruttilutt]

Oi. Her var det mye kcal-prat. Jeg synes det er litt for stor fokus på diett.no-greia. Jeg har aldri tatt noe særlig hensyn til kcal, har sikkert lagt godt over 3500 enkelte dager, og sikkert da de dagene jeg har gått ned mest. Sånn funker det i mitt hode.

Nå er det mye mer enn kcal som spiller inn på vår type vektnedgang.
Mentalt stress, fysisk stress, matlyst, væskeinntak, dagsform, naturlige funksjoner og antall karb. Mange går ikke ned når de tyner karbisene ned til under 10, andre stopper vektnedgangen når karbisene nærmer seg 10. Man må nesten finne sin egen gylne middelvei.

Har skrevet litt om dette her.

Prøv å ikke bli så lei deg, for det er både opp- og nedturer.
Jeg dro til Spania ei uke før jul, og gikk opp 7 (!!!) kg på 7(!!!) dager! Og jeg mente jeg hadde spist OK! Det ble en bedriten jul, for å si det slik. Men kiloene var bare vann, og rant av bare på par-tre dager. Jo mer du stresser, jo værre blir det.