|
Sv: Hjelp!
Opprinnelig lagt inn av Glorfinia, her.
Hehe, en bitteliten skjeivfordeling der, ja. Men ikke så veldig gærent da. Du burde uansett spise mer fett enn proteiner. Overskudd av protein kan bli omdannet til karbohydrater i kroppen så vidt jeg har hørt, så det er ikke så lurt å ha i seg altfor mye i forhold til dagsbehovet. Hvis energieprosenten fordeles mellom 5% kh, 25% proteiner og 70% fett, så har du en finfin fordeling. Det er mye å sette seg inn, men etterhvert vil det gå veldig greit. 
ja, det å få i seg nok fett er ikke så enkelt som man skulle tro  hehe
Men det må jo nesten gå riktig vei siden jeg har gått ned 1 kg siden igår 
__________________
|