[j88]

Opprinnelig lagt inn av elmundox, her.

Takk for feedback!

Grunnen til at jeg har lagt til flere øvelser er at jeg føler jeg ikke får trent nok mens jeg er på trening. Har trent opp og ned i kanskje 1 år, og jeg klarer LETT det programmet jeg først fikk. Er lite aktuelt å gå fra trening å føle at jeg akkurat har begynt.

Jeg kjenner igjen følelsen med å føle at man ikke trener nok, jeg hadde også et treningsprogram med veldig mange øvelser, følte at jeg ikek fikk noe effekt av det, så fikk jeg hjelp til å sette opp et nytt, med mye færre øvelser og DA fikk jeg stor utbytte av det, så jeg vil anbefale deg å gi det første du fikk en sjanse noen uker, å heller legge til flere etterhvert.