|
Sv: Skal 10 kg ned, på 8 uker
Hei. Jeg har gjort dette en gang tidligere,før jeg fikk barn,men skal du ned så mye må du desverre spise mye mindre i denne perioden,selv på lavkarbo. Max 2500 kcal ville jeg satset på...men det er min erfaring. Går selv gått ned 26 kilo på lavkarbo nå,og har ti kilo igjen. Jeg må ligge på 1500 kcal om dagen med masse fett for å gå ned en kilo i uka nå som jeg har kommet så langt ned,men det orker jeg ikke alltid,så da tar jeg heller tiden til hjelp....det kommer en sommer om et år også Uansett: lykke til. |