[Regret]

Jeg går ikke på LCHF men ketolyseKUREN. Dette er en midlertidig livsstil som man ikke skal drive med over lengere perioder. Atkins styrer jeg unna, men jeg går over til generell lavkarbo fordi det er en livsstil og ikke en kur, for å fortsette resten av livet for å vedlikeholde vekta.
Cocosa bruker jeg i te dersom jeg får i meg for lite fett så det er i bruk allerede.

Dette er en middag som et eksempel og noe vi ikke har hver dag, men det hender en gang i uka. Ellers så spiser jeg mye rødt kjøtt og koteletter, kanskje litt lite fisk, men kjøtt omtrendt hver dag. Karboene kommer stort sett fra grønnsaker, fløte og rømme. Fettet kommer som regel fra smør, ost og mest fra animalske produkter.

Jeg følger i grunn ketolysekuren til punkt og prikke, minus vannmengden.