[Idamortil4]

Var litt sulten i går kveld, så ble minilitt baconcrisp og en stor ts baconost

I natt ble jeg så syk. Drit dårlig hals og vondt i hodet. Urk... Skal ta mandlene, pga de jeg blir så ofte syk.

Frokost
- 50 g. lavkarbbrød
- 50 g. gulost
- 30 g. syltetøy
= 360 kcal og 17 karb

Lunsj
- 30 g. lavkarbobrød
- 40 g. gulost
- 20 g. syltetøy (nammenamm)
= 250 kcal og 11 karb

Mellom
- 40 g. lavkarbobrød
- 15 g. baconost
- 20 g. kokt skinke
= 200 kcal og 2 karb

Middag
Svinekjøtt med tandoori krydder, rømme, feta og salat
Vet ikke kcal, men kan tippe på 400 og 3 karb

Dessert
1/4 sandwich is = 45 kcal og 7 karb

Kvelds
Litt rester fra middagen. 200-300 kcal og 1 karb

Kos
-2 stilker stangselleri
- 60 g cottage chees med dip pulver
= 60 kcal og 2 karb

= 1500-1600 kcal og 43 karb