|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Da har jeg laget en dagsmeny som kan passe til meg; skal prøve dette etter ei uke i syden.. 
Frokost: kaffe og 1 dl fløte
Lunsj: 100 gram issalat, 20 gram majo, 20 gram reker
Middag: Blomkålsalat laget av 50 gram kokt blomkål med 5 ss seterrømme og 10 gram majones
Kvelds/snack: 50 gram bringebær med 0,5 dl kremfløte
Totalt 88 % fett (107 gram), 7% protein (21 gram) og 4 % Karbohydrat (11,42 gram)
Totalt 1097 kcal.
Kan dette funke?
__________________
Vi kommer i mål alle som en, bare ikke gi opp.
Har startet mitt nye og bedre liv for siste gang - en kostholdsendring, ikke mer jojo. 
|