[Nero]

Opprinnelig lagt inn av taraquin, her.

Ift kolesterol gjør jo mye enumettet fett at det går ned. Hva med å fortsette med ketolyse å feks øke på inntak av enumettet fett som avocado, olivenolje, rapsolje, bytte smør mot bremykt osv. Og samtidig feks spise mindre animalsk fett og mer marint.

Det er noe sånt jeg forsøker, derfor spiser jeg mye fet fisk, olivenolje, mandler/nøtter ol.

Det er litt vanskelig å forene det helt med ketolysekuren. Litt vanskelig å føle seg god og mett når jeg ikke kan spise så mye fett som tidligere. Jeg elsket store mengder smeltet ost (savner f.eks marjusen sin lasagne som nå er altfor fet for meg), bacon, fløte i kaffen, rømme til kos med syltetøy uten sukker, krem, lavkarbo-sjokolade, lavkarbo kaker. Alt dette spiste jeg mye av før og vekta gikk ned samtidig som jeg aldri var sulten. Cocosa spiste jeg også daglig.