|
Sv: KARBOHYDRATER minus FIBER?
Alle varer som selges i Norge skal ha info om både karbohydrater og fiber.
Fiberen kommer i tillegg til fordøyelige karbohydrater. Du skal ikke legge dem til, men heller ikke trekke dem fra.
MEN: Importerer du matvarer fra USA (f.eks IHERB), så er det oppgitt på en annen måte: Totalt karbeinnhold - minus fiber(ufordøyelige karber) - minus sukkeralkoholer = netto karbeinnhold.
-For å komplisere det hele, så er det ikke alle sukkeralkoholer som "bør" trekkes fra, fordi de gir blodsukkerstigning.
Ikke helt enkelt, så hold deg til rådet fra BitTorres. Da er du på den sikre sida.
Det hadde vært dumt om den gode samvittigheta fører deg på ville karboveier, ikke sant? |