|
Sv: I følge diett.no, stemmer dette?
Opprinnelig lagt inn av Ashley, her.
og spiser du nesten bare kjøtt å fett går du raskere ned enn om du hiver innpå grønnsaker (karber).
Desverre å skuffe deg men dette er en påstand som langt i fra gjelder alle. For noen er det faktisk viktig å spise ikke bare nok grønnsaker, men også variert nok med grønnsaker for å ha en frisk kropp og for å gå ned i vekt. Variasjon i grønnsakene er også viktig for å få i seg alle de sporstoffer, mineraler og vitaminer for at kroppen skal fungere optimalt. Torkil skriver faktisk om dette i Ketolyseboka, at han har opplevd at mange pasienter som opplever stagnasjon i vekt faktisk spiser for liten mengde og for lite variasjon i grønnsakene sine. For de som er ekstremt følsomme for karbohydrater (insulinresistente) kan det ha noe for seg å gå veldig lavt i kh, men det er normalt ikke noe mål i seg selv. |