[Appelsinpiken]

Opprinnelig lagt inn av maymat, her.

Jeg har hørt at det er proteiner som gir størst metthetsfølelse

Det har jeg hørt også, men tror det må ses i sammenheng med et høykarbo-kosthold. Proteiner gir mer metthetsfølelse enn karbohydrater. Og fett gir mer metthetsfølelse enn proteiner. Men på høykarbo så skyr man jo unna fett, så det blir liksom ikke tatt med i regnestykket...
Jeg har ikke noe dokumentert på det jeg sier her, men det er det magefølelsen sier (i dobbel forstand).