[Pruttilutt]

Opprinnelig lagt inn av Appelsinpiken, her.

Har visst enda flere spørsmål jeg..

Jeg sliter jo med å spise nok fett, men holder karboene nede. Men jeg har ikke lagt merke til noen ketoseånde (og kjæresten har ikke kommentert, og jeg tror ikke det er fordi han prøver å være snill...).

Betyr det at jeg ikke er i ketose siden jeg ikke spiser nok fett? Har spist lavkarbo i over en uke (med nedtrapping for å unngå å bli så syk som jeg ble forrige gang jeg prøvde og failet etter en måned) og spist ca 15-20 karber om dagen i tre-fire dager. Eller tar det bare ekstra lang tid for noen ?

Da bør du se om du klarer presse inn noen gode fettkilder innimellom. Fett er alfa omega.
Å komme i ketose er individuelt. Noen tar 3-4 dager, andre tar 12 timer.