[Klara]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

...
Men det som utgjorde den største forskjellen var da jeg fikk ned stressnivået i kroppen etter å ha begynt med Yoga. Så for meg er det kombinasjonen lavkarbo, metformin og stressdemping som funker. Merker det med en gang jeg glipper på en av de.

Har tenkt litt på det du sier om stress. Det er jo ikke ukjent at stress er negativt, og at stresshormonene ødelegger den fine balansen, men jeg tror at jeg personlig har undervurdert det litt.
Etter å ha tenkt igjennom hendelsesforløpet i de to siste årene, ser jeg at alt tippet over og jeg fikk en del ekstra symptomer (hetetokter, blodsukkerfall som artet seg som panikkanfall, og nedsatt allmentilstand) etter en svært stressende periode.

Nå som jeg har blitt oppmerksom på det, kjennes det som jeg lett kommer i stressposisjon, at jeg er klar til å flykte eller sloss hele tiden

Har bestilt yoga-dvd, og skal trene ofte en periode for å se hva som skjer.
Hvor ofte må du trene for at det skal hjelpe?