|
Sv: Vekta har rast bare på ett og et halvt døgn?!
Opprinnelig lagt inn av Emely, her.
hva du spiser...
Hva man ikke spiser er vel like viktig her. 1g karbohydrater binder nesten 3g vann. Dvs at om man har spist 300g karbohydrater i døgnet før vil man miste nesten 1kg bare på å kutte ned på dette til rundt 20 g 
__________________
Persistance pays!
|